Không ít người từng trải qua cảm giác nửa đêm tỉnh giấc nhưng toàn thân không thể cử động, ngực như bị đè nặng, có cảm giác một sự hiện diện vô hình đang ở ngay trong phòng. Hiện tượng này dân gian gọi là “bóng đè”, còn khoa học gọi là “tê liệt khi ngủ” (sleep paralysis).
Theo lý giải của y học, đây là hiện tượng não bộ tỉnh táo trước khi cơ thể thoát hoàn toàn khỏi trạng thái ngủ REM, khiến cơ bắp tạm thời chưa “nhận lệnh” điều khiển từ ý thức. Nhưng theo quan niệm dân gian, đây lại là lúc “vía yếu”, dễ bị vong hồn hoặc năng lượng xấu xâm nhập.
Dù đứng ở góc nhìn nào, bóng đè vẫn là một trong những trải nghiệm ám ảnh nhất mà nhiều người từng gặp phải, và ranh giới giữa lời giải thích khoa học với niềm tin tâm linh vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi không hồi kết.